痩せてる方 の ダイエット
- 身 体
わたし の 考え だと
痩せてる方 にも ダイエット は 必要 ですよ
痩せてる方 の ダイエット とは
標準体型 に 近付くよう
筋肉 を 付け
筋肉 が 付けば 骨 も 強くなる
出来れば
皮下脂肪 も 適正範囲 に 近付くよう 増やせれば
良いでしょね
ソウすれば
身体 が 元気になりますので
気分も良くなり 免疫力もアップしますよ
ファッションモデル の 業界 で 問題になりましたが
其の昔
ファッションモデル は ガリガリに痩せてないと使えない
と言う 風潮 を
当時 の 有名デザイナー が 言い出したコトから
つい最近まで
ソレが 当たり前 に されてましたね
ファッションモデルになりたいと 食事もせずに 身体を壊す
と言うコトが起こり続けていましたね
そんなコトをしていると
健康 とは 言えませんので
病気になり易く 寝た切りになってしまいソウですし
ナニよりも
楽しく 食事も出来ませんからね
ココで なのですが
生まれつき
幾ら食べても太らない 幾ら運動しても筋肉がつかない
と言う方も居ますので
ソレを見極めたうえで 行うベキでしょね
まさに パー２理論 ですね
エンジョイ！ダイエットライフ！