健 康 に 過 ご す に は
飛 距 離 が 一 番 !!
？ ？ ？ ？
コレからの 人生
長生き しても 入 院 しているより
外 を 歩 き 回 り 暮らしたい ですよね
いつまでか 誰にも わかりません が
今 は まだ 大丈夫 と 思っていると
実 は
手遅れ に なってしまうのですよ
身体 が 弱くなってから 考えれば 良い では
手遅れ に なってしまうのですよ
健康 で 居たいのなら 健康 な 今 始めるのですよ
始める と言っても 難しくもなく
ジム に 行く 必要 も なく
ナニ か 道具 を 使う 必要 も なく
普段 の 生活 の 応用 で 十分 可能 なのですよ
良く
廊下 は 走るな ・ ・ ・ ・ ？
じゃなくて
老化 は 足から
と 言いますよね
ボケ とか 痴呆症 も 下半身 の 老化 から だとか
おそらく
元気 に 歩けなくなる コト が 一番 影響 しているのでしょうが
下半身 は 大切 ですよね
下半身 が 弱ると
ラウンド も 辛くなりますし
ソレよりも
飛 距 離 落ちますからね！
飛距離 が 落ちると
テンション も 下がりますからね
と言うコトで
今では 良く 言われている 運動 ですが
コレは 私が ６年前 に 描いたモノ でして
http://magoo.blog.so-net.ne.jp/2006-09-04
良かったら ご覧くださいね
屈伸 見たいに ヒザ が 前 に 出ては
ヒザ 傷めますからね
でも コレ よりも おもしろい 運動 あるのですよ
気になりますか？
エンジョイ！ゴルフライフ！