ダイエット Ｄｉｅｔ
- 身 体
ダイエット Ｄｉｅｔ
とは
痩せるコト
で 良いのでしょかね？
痩せる
とは
単に 体重 が 減少するコト
で 良いのでしょかね？
長きに渡り 色色言われていますが
ナニか
大切なコト
忘れられていたり 疎かにされてるようですね
痩せるタメの ダイエット Ｄｉｅｔ
は
バランス が 大切 ですよね
最低限でも
脂肪 筋肉 骨
は
忘れてはイケマセンよね
食事を減らしたら痩せた
とか
運動して汗かいたら痩せた
などは 間違った ダイエット だとされてますよね
暫くすると
元に戻ってしまったり 以前より 太ってしまった・・・・
ソレを リバウンド と 表現したりもしてますが
ソレでは
誤解を生みそうですからね
ソレに
痩せる ダケが ダイエット Ｄｉｅｔ では 無いですしね
エンジョイ！ダイエットライフ！