ゴルフ で 大切 なのは
表 よりも 裏
？ ？ ？ ？
- レッスン の 骨
昨日 の 中 に 描きました
ゴム を 使った 練習
ですが
ちょいと した まぐお の 骨 描き足しますね！
このように 両側 に 引っ張る時
大切 なのは 背中 なのですよ
背中 と言うか 肩甲骨 なのですがね
ちょいと 私 の 背中 ご覧下さいね
普通 に していると コウ言う 感じ なのですが
胸 の 前 で ゴム を 軽く 引っ張るダケ なら
腕ダケ で 行いますので
背中 には ホトンド 変化 は 起きないのですよ
ソレでは せっかく の 練習 も 効果 発揮 出来ませんので
背中 を このように
つまり
肩甲骨 と 肩甲骨 が 近付くように して欲しいのですよ
コレは 判り易くするタメに 腕 下ろしていますが
実際 は 腕 前に 伸ばして行って下さいね
両 腕 を 前 に 伸ばし 両方 の 肩甲骨 を くっ付けるよう 動かしますと
腕 の 先 は 広がりますよね
腕 の チカラ じゃなくて 背中 肩甲骨 を 動かす チカラ で
ゴム 引っ張って 欲しいのですよ！
コウするコトで
背中 の 筋肉 は 肩甲骨 を くっ付ける方向 に チカラ 働きますので
意識 して この 有効 な 動き 行って下さいね
普段 余り 行わない 動き ですし
肩こり が 解消する とも 言われている 動き ですので
コレを 逆に と言いますか 背中 で ゴム 引っ張りますと
嫌でも ゴム の チカラ が 肩甲骨 を くっ付けてくれますので
くっ付ける と言う 筋肉 の 動き 得られないのですよ
肩甲骨 が 動くようになれば
故障 が 少なく なりますし
スイング が 楽に なりますし
飛距離 が 出るように なりますし
強い球 が 出易く なりますし
ナニよりも
疲れ難く なったり 色んな 意味 で 身体 スッキリ したり
姿勢 良くなりますし
もしかすると
肩コリ 良くなるかも 知れませんよ！
背中 背骨 を 良く 動かせば
免疫力 が 上がる
と 言われたりしているようですので
コレからの
ゴルフ 人生 ダケでなく 貴方 の 人生
有意義 に ヤリ遂げるコト に 繋がる と 思いますよ！
隠さず 逃げず 諦めず 顎を上げ 精一杯 の 微笑を！
ソウすれば 誰もが言えるハズですよね
エンジョイ！東日本！
そして
エンジョイ！ゴルフライフ！