マシン

ル ー ム ラ ン ナ ー

ラ ン ニ ン グ マ シ ン

ジ ョ ギ ン グ マ シ ン

ウ ォ ー キ ン グ マ シ ン

ト レ ッ ド ミ ル

色んな　呼び名　が　ありますが

大雑把　に　言うと　全て　同じモノ　ですね

　

　

運動不足　を　解消　したいので

マシン　を　購入　し　　毎日　行っている　と言う　方　居ますよね

　

　

また

外　を　歩けば　良いんだから　と　もっぱら　外　を　歩く　方

　

　

　

　

ドチラ　も　同じ　でしょかね？

と言うコトでしたが　如何でしょ　　　　同じ？　それとも　違う？

　

　

　

　

マシン　だと　集中　して　一定の速度　で　歩けますね

ソレ に 比べ

外　では　信号　や　歩行者　などがあり　速度変化　は　仕方ない

天候　にも　大きく　左 右　されますね

　

　

　

　

コウ　考えますと　マシン　が　良さそうですが

本当に　ソウ　でしょかね？

　

　

　

　

マシン　と　外 を 歩く　と言うコト　には

ソレ 以外　に　大きな　違い　あるのですよ

　

　

　

　

ソレ は

身体　が　その場　で　止まっているか　動いているか

と言うコトですね

　

　

この　違い　って　結構　大きい　違い　なのですよ

お判りでしょかね？

　

　

　

　

　

　

エンジョイ！ゴルフライフ！

タグ：ゴルフ トレッドミル ウォーキング 身体の移動