パー２

ダ　イ　エ　ッ　ト　法

　 

　 

　 

世 の 中　に は　色 ん な　ダ イ エ ッ ト 法　が　あ り ま す が

そ　も　そ　も

ダ イ エ ッ ト　と は
　 

身 体　を　適 正　な　状 態　に　す る コ ト

　 
で　す　ね

　 

　 

例　え　ば

年 齢　が　３０ 歳　身 長 １６０ｃｍ　の　女 性　が

学 生 時 代　　　激 し い 運 動　を　し て い た 時

筋 肉 量　の　多 い　体 型　で の　体 重　が　６０ｋｇ

な　ら

見 た 目　は　ガ ッ シ リ　し て い る で し ょ う が

太 っ て る　よ う に は　見 え な い で し ょ ね

　 

し　か　し

　 

３０歳 に な り　学 生 時 代　の　よ う な　運動　は　し て い な い

体 重　も　変 わ ら な い の に

気　が　付　く　と

体 型　は　太 っ た　よ う に　変 わ っ て し ま っ て い た

　 

と 言 う　方　の　場 合

　 

学 生 時 代　の　よ う な　運 動　を　し な く な っ た の で

比 重  の  重 い　筋 肉　の　量　が　減 り

比 重  の  軽 い　脂 肪　の　量　が　増 え た の で し ょ ね

　 

体 重　は　変 わ ら な い の に

体 型　が　変 わ っ て し ま っ た の で す よ

　 

体 重　は　変 わ ら な い の に

学 生 時 代　の　洋 服　が　着 ら れ な く な っ て し ま っ た

　 

　 

だ　　か　　ら

　 

学 生 時 代　の　洋 服　を　着 よ う と し て

ダ イ エ ッ ト　を　す る 場 合

必 ず　と　言 っ て　良 い く ら い

問 題　が　起 き る の で す よ

　 

そ　し　て

　 

不 適 切　な　ダ イ エ ッ ト 法　を　行 っ た 結 果

リ バ ウ ン ド　な ど が　起 こ り

取 り 返 し　が　つ か な く な っ て し ま う の で す よ

　 

　 

　 

ダ イ エ ッ ト　と は

不 健 康　に　痩 せ て る　方

に も

必 要　な　知 識　な の で す よ

　 

　 

ま　　　　た

少 数　で す が

標 準 体 型　に　見 え る　方　で も

ダ イ エ ッ ト　が　必 要　な　方　も　居 る の で す よ

　 

　 

ソ レ と は　逆　に　な り ま す が

太 っ て る よ う に 見 え る　方　な の に

ダ イ エ ッ ト　の　必 要　は　無 い

と 言 う　方　も　稀　に　居 る の で す よ

　 

　 

　 

フ ァ ッ シ ョ ン モ デ ル　は

異 常 に 痩 せ て る

方　が　多 い で す ね

と言うよりも

一　般　的　に　は

　 
異常　に　痩 せ て な い と

フ ァ ッ シ ョ ン モ デ ル　に は　成 れ ま せ ん よ ね

　 

痩 せ て な い と　綺 麗 じ ゃ な い

痩 せ て な い と　洋 服　が　似 合 わ な い

なんて

誰 が　言 っ た の か

長 年 に 渡 り　世 界 中　に　誤 解　を　広 め

ソ レ を

今 も　信 じ て　疑 わ な い

と 言 う　方　が　沢 山 居 ま す が

　 

ソ レ で　良 い の で し ょ か ね ？

　 

　 

　 

ゴ  ル  フ　も　同  じ

　 
な　の　で　す　よ

　 

　 

何 故 だ か　お 判 り で し ょ か ね ？

　 

　 

　 

　 

　 

　 

エンジョイ！ゴルフライフ！

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