安全 が 一番！！ ９

こ の　　姿  勢　　だ と

　 

　 

こ の　姿 勢　だ と

見 た 目　に も　良 さ ソ ウ に は　見 え ま せ ん ね

　 

　 

猫 背　は

肺　を　縮 め て し ま い ま す し

内 臓　を　圧 迫  し て　血 流　が　悪 く な り そ う で す し

気 持 ち　も　落 ち 込 ん で し ま い ソ ウ で す ね

　 

　 

ソ レ  に  加 え

　 

頭 下 が り　も　あ り ま す の で

ス ト レ ー ト ネ ッ ク　に　な る　原 因　と な り ま す し

僧 帽 筋　と 言 う　首　か ら　背 中　に　あ る

姿 勢　に も　重 要　な　筋 肉　に　負 担　を　掛 け

肩 コ リ　を　起 こ す　原 因　に も　な り ま す ね

　 

　 

座 っ て い て も　立 っ て い て も　良 い の で

　 

上 体　を　姿 勢　良 く　真 っ 直 ぐ　に　し

　 

上 体　の　姿 勢　を　保 っ た マ マ

頭　ダ ケ　を　前　に　倒 し て み て 下 さ い

　 

ソ　ウ　す　る　と

　 

首　の　後ろ

肩 の 高 さ　か　肩 甲 骨　の　上　辺 り に

　 

違 和 感　と 言 う か　ヒ ト　に　よ っ て は　痛 み

を　感 じ ま せ ん で し ょ か ね

　 

　 

ソ　レ　は

　 

僧 帽 筋　に

大 き な　負 担　を　与 え て い る か ら な の で す よ

　 

　 

コ　レ　で　は

　 

安 定　ド コ ロ か　安 全

を　も

自 ら　放 棄　し て い る の に 等 し い 行 為　で す ね

　 

　 

　 

当 然　体 調　に も　影 響　し て き ま す し

　 

ス コ ア　に も　影 響　し て き ま す か ら ね

　 

　 

　 

　 

　 

　 

エンジョイ！ゴルフライフ！

タグ：ゴルフ 姿勢 猫背 頭下がり