飛距離アップ ４

　
ハード　に   筋　ト　レ　？
　

　

　

いつだったか　今　渦中　の　タイガー ウッズ 選手　などが

筋肉 を 鍛えている　と　広まりましたね

　

　

私も　試しましたが

結局

誰にでも　同じ効果が

では　無かったですね

　

　ソレどころか

筋力 を 強化　しようとしていたのに

何故か　何処かで　勘違いが生じ

ボディ～ビルダ～　の　ように　筋肉 を　硬く　太く　してしまい

スイング　おかしくなったり　身体　壊したり　した方　多かったですね

　

　

コレ　即効性　は　有りませんし

ソノ方　に　応じ　筋力バランス　考えて行わないと

スイング　おかしくなりますし　ショット　崩れますからね

我我　が　真似をし　自分勝手　に　やってしまうと

取り返しが付かない？

コトになるかも知れませんからね

　

　

やるなら

最低でも　１年以上　先を見据え

計画的に　毎日　少しづつ　必要な部分　に　適切な負荷を掛け

様子を見ながら　行わないとイケナイでしょね

　

　

　

　

と言うコトから

一般的では無いコトもアリ

ハード な 筋トレ

では　ないですね

　

　

　

　

ただし

現状維持　と言う　視点から

日頃　普段の生活の中で行っているコト　を　意識して

筋力維持　の　筋 ト レ

は

行って下さいね！

　

　

簡単に行える運動　私の部屋にも有りますので

良かったら　参考にして下さいね

普段だと

電車には座らない　　階段を使う　　一駅なら歩く

特に　階段では

ユックリで　良いので　昇る時　一段飛ばし　お試しあれ　ですよ

　

ミスショットが増えた　長いクラブが打てなくなった　飛距離が落ちた

と言う方

半年～１年　コレ　続けていれば

知らぬ間に　解消されているかも知れませんよ

　

　

　

コレ

ゴルフ　と言う　意味ダケでなく

普段の生活　で　健康に暮らせる　にも　役立ちますからね

　

　

　

　

さて　他に　ヘッドスピード　上げられそうなコト　ないでしょかね？

　

　

　

　

エンジョイ！ゴルフライフ！

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