ダイエット Ｄｉｅｔ １

　 
ダイエット　　　Ｄｉｅｔ
　 

　 

ダイエット　Ｄｉｅｔ

とは

痩せるコト

　 

で　良いのでしょかね？

　 

　 

痩せる

とは

単に　体重　が　減少するコト

　 

で　良いのでしょかね？

　 

　 

　 

長きに渡り　色色言われていますが

ナニか

大切なコト

忘れられていたり　　疎かにされてるようですね

　 

　 

痩せるタメの　ダイエット　Ｄｉｅｔ

は

バランス　が　大切　ですよね

　 

最低限でも

脂肪　　筋肉　　骨

は

忘れてはイケマセンよね

　 

　 

食事を減らしたら痩せた

とか

運動して汗かいたら痩せた

などは　間違った　ダイエット　だとされてますよね
　 

暫くすると

元に戻ってしまったり　　以前より　太ってしまった・・・・

　 
ソレを　リバウンド　と　表現したりもしてますが

ソレでは

誤解を生みそうですからね

　 

　 

　 

ソレに

痩せる　ダケが　ダイエット　Ｄｉｅｔ　では　無いですしね

　 

　 

　 

　 

　 

　 

エンジョイ！ダイエットライフ！

タグ：標準 太る 骨 ｄｉｅｔ 痩せる ダイエット バランス 脂肪 筋肉