terazoさん ３０ の 補足！

　
ゴルフ　で　大切　なのは

表　　よりも　　裏

？ ？ ？ ？
　

昨日　の　中　に　描きました

　

ゴム　を　使った　練習

ですが

ちょいと　した　まぐお の 骨　描き足しますね！

　

　

このように　両側　に　引っ張る時

大切　なのは　背中　なのですよ

背中　と言うか　肩甲骨　なのですがね

　

　

ちょいと　私 の 背中　ご覧下さいね

普通　に　していると　コウ言う　感じ　なのですが

　

胸 の 前　で　ゴム　を　軽く　引っ張るダケ なら

腕ダケ　で　行いますので

背中　には　ホトンド 変化　は　起きないのですよ

　

ソレでは　せっかく　の　練習　も　効果　発揮　出来ませんので

背中　を　このように

つまり

肩甲骨　と　肩甲骨　が　近付くように　して欲しいのですよ

コレは　判り易くするタメに　腕　下ろしていますが

実際　は　腕　前に　伸ばして行って下さいね

　

　

両 腕　を　前 に 伸ばし　両方 の 肩甲骨　を　くっ付けるよう　動かしますと

腕 の 先　は　広がりますよね

　

　

腕 の チカラ　じゃなくて　背中　肩甲骨 を 動かす　チカラ　で

ゴム　引っ張って　欲しいのですよ！

　

　

　

　

コウするコトで

背中 の 筋肉　は　肩甲骨　を　くっ付ける方向　に　チカラ　働きますので

意識　して　この　有効　な　動き　行って下さいね

　

普段　余り　行わない　動き　ですし

肩こり　が　解消する　とも　言われている　動き　ですので

　

　

　

　

コレを　逆に　と言いますか　背中　で　ゴム　引っ張りますと

嫌でも　ゴム の チカラ　が　肩甲骨　を　くっ付けてくれますので

くっ付ける　と言う　筋肉 の 動き　得られないのですよ

　

　

　

　

　

　

肩甲骨　が　動くようになれば

故障　が　少なく　なりますし

スイング　が　楽に　なりますし

飛距離　が　出るように　なりますし

強い球　が　出易く　なりますし

　

ナニよりも

　

疲れ難く　なったり　色んな 意味 で　身体　スッキリ したり

姿勢　良くなりますし

もしかすると

肩コリ　良くなるかも　知れませんよ！

　

　

　

　

背中　背骨　を　良く　動かせば

免疫力　が　上がる

と　言われたりしているようですので

コレからの

ゴルフ 人生　ダケでなく　貴方 の 人生

有意義　に　ヤリ遂げるコト　に　繋がる　と　思いますよ！

　

　

　

　

　

　

隠さず　逃げず　諦めず　顎を上げ　精一杯 の 微笑を！

ソウすれば　誰もが言えるハズですよね

エンジョイ！東日本！

　

そして

エンジョイ！ゴルフライフ！

タグ：ゴルフ 背中 肩甲骨 背骨 動かす 意識的

コメント 2

補足説明、ありがとうございます。
免疫力もアップできるとは、嬉しいですね。

ゴムドリル、両肘を伸ばすことにも注意して続けてみます！
by terazo (2011-08-31 23:58) 

terazoさん

腰　肩　が　ゴム　と　平行のママ　ですね！


　　　　エンジョイ！ゴルフライフ！
　
by まぐお＠千葉 (2011-09-01 21:20)